Não que você já não beba café simplesmente porque é muito bom e você já goste muito, mas saber que o precioso líquido ainda traz benefícios á saúde é ótimo!

Benefícios do café para a saúde

Uma xícara de café equivale a 50 ml da bebida.

1. Os especialistas recomendam o consumo de 3 a 4 xícaras diárias de café. Isso representa cerca de 500 mg de cafeína, o que estimula a concentração, a memória e o aprendizado.
   
2. Proporciona efeitos antidepressivos, além de ajudar a prevenir demências e o Alzheimer.
   
3. Ajuda a evitar doenças do coração.
   
4. Reduz o colesterol.
   
5. Auxilia em processos de emagrecimento e na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de cólon e de reto.
   
6. Diminui em até 28% o risco de diabetes tipo 2, devido à presença de antioxidantes.
   

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Agora é só gritar QUERO CAFÉÉÉÉ!